na boki

Ale wiesz, to jest wpuszczanie sie w kanal, bo jak juz wyjde za maz za mojego chirurga to nastepnego dnia on zobaczy, ze nie jestem ta smukla, dlugonoga laska, na ktorej widok wyskoczyl zza biurka tylko stara, zrzedliwa raszpla, ktora rano wyglada jak wlasna matka i ma tluste boki

okey a w takim razie gdzie proponował byś dać barki byle nie do nóg może jakoś je rozłożyć na dwa dni ? (przód/boki/tyły) ?

Mam cienkie włosy, ale dużo. Już parę lat temu miałam wygolone boki - włosy miałam czarne a te wygolone zrobione na mleczno białe. Wyglądało zayebiście ;-]

Stary Browar? Ale dokladność. No po prostu boki zrywać, lisa czesać %-) Konkretne miejsce, współrzędne, kawiarnia? przez tel dogadamy auto zostawiam przy multikinie bo przeraża mnie labirynt pod Browarem więc sugeruję czekać z tabliczką prze wejściem głónym%-) Dobra, to o 19 w tym miejscu (upewniam się %-) ) [...]

Jak goraco to zostawie sobie boki na 1 i reszta szczota;d a jak mi sie chce to kombinje z kudlami..i tak mi sie kreca tj.Jarek niedawno napisal..jestem curly;d

ja bym Cie opitolił na wysepke :D 3 boki z góry nic :-D

i nie ma na to rady? smarowanie się smalcem nie pomoże? :D tylko protezy wszczepione w boki ;)

dopyerdol kaptury hantlami (mniej obciążają kręgosłup) i nogi na suwnicy triceps też możesz i boki parków wszystko małe ciężary i i tak będziesz większy niż dist

[...] podejrzenia, iż te trzy medale mistrzostw świata i srebrny z Aten są skażone dopingiem". Tichon i Diewiatowski dostarczyli MKOl obszerne wyjaśnienia, z których "boki zrywał" Ziółkowski. "Śmiałem się długo i do łez, jak w super kabarecie, gdy czytałem linię obrony Białorusinów. Szczególnie rozbawiła mnie informacja, że ich [...]

Preria gdzie ty masz boki wydatne :P Powiem ci, że mamy teraz podobne wymiary, tylko u mnie na wysokości pępka jest 84/85cm takie mam boczki %-)

Macie na motywację http://www.youtube.com/watch?v=oBOXEiWmMj8 %-) Ja póki co czuję ból w ścięgnach jak wyżej kopnę boczne, za bardzo do tyłu się pochylam. Dobre jest te najprostsze ćwiczenie czyli rozsuwanie nóg dna boki jak do szpagatu

kiedys w rajtach na glowie odbieralysmy z psiapsiola pizze w akademiku, jakos koles nawet kasy nie przeliczyl, boki rajt byly wypchane

[...] ciężar 10 kg ponad Twoje maximum opuszczasz płynnie przez 8 sekund (niech Ci ktoś odlicza, gdy opuścisz na klate to asekurująca cię osoba (lub 3 osoby, góra i boki) podnoszą za Ciebie ten ciężar. Zapomniałem dodać. Trening który Ci rozpisałem robisz 6 tygodni potem zmień go na lżejszy. Może być ten co Ty napisałeś ale dodaj do [...]

Jalowa dyskusja, czuje sie jakbym mial dowiesc ze trojkat ma trzy katy a kwadrat cztery boki, ale jesli prosisz... Pofolguje sobie, bo przeciez oczywistym jest ze nawet Stolarczyk, mimo swych lat na karku, gdyby byl kulawy i ociemialy na jedno oko lepiej prezentowalby sie niz lewinho Kielbowicz. Lecz by nie ograniczajac sie do jednego klubu i nie [...]

[...] kg szybko nad glowe stojac -wyjscie na skrzynie-przysiad-wyprost-zejscie -zwykle przysiady szybkie -swingi z wypchnieciem z kettlem 8 kg -barki:proste rece na zmiane-przod-boki *dieta i trening ukladane przez trenera ps. mozecie wyslac linka do tej ankiety jakiejs bo sie nie orientuje gdzie to jest ;/ nie znam dobrze tej strony ;/ [...]

Za to aby w kolanie nie dochodziło do ruchu odwodzenia i przywodzenia (zginanie w boki) odpowiadają więzadła poboczne kolana, a nie rzepka. W przypadku gdy doszło u Ciebie do zwichnięcia rzepki (co jest dość ciężkim urazem i powinnaś jednak zgłosić się do lekarza), to istnieje teraz większe ryzyko wystąpienia ponownie tej kontuzji. Poza tym możesz [...]

[...] -Dodajemy odżywkę białkową i mieszamy za pomocą łyżki do uzyskania jednolitej konsystencji -Nalewamy odrobinę oliwy z oliwek na patelnię,warto również pędzlem posmarować boki patelni aby omlet nie przywarł -W czasie smażenia kontrolujemy omlet nie pozwalając mu przywierać do patelni -Po ok.2-3 minutach przewracamy na drugą stronę i smażymy [...]

[...] nóg leżąc 12-10-10-8 -uginanie nód siedząc 12-10-10-8 -łydki 5x20 -brzuszki 2 x max -wyprosty nóg 2 x max Barki: -arnoldki 12-10-10-8 -sciąganie wzdłuż tułowia 4x10 -boki + przód 7x12 -szrugsy hantlami z boku 4x12 -szrugsy hantlami z przodu 4x10 z 2s przytrzymaniem -tył barków siedząc 4x10 -wycisk z rotacją 7x12 -brzuszki zwykłe+ bok [...]

[...] + brzuch 1a. Dipsy 3x10 10xcc / 10xcc / 10xcc 1b. Wyciskanie hantli skos 3x12 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg 1c. Rozpiętki skos 3x15 15x12kg / 15x12kg / 15x12kg 2. Unoszenie bokiem jednorącz 4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 3. Wyciskanie hantli 4x15 15x17kg / 15x17kg / 15x17kg / 15x17kg 4. Podciąganie hantli do brody 3x20 15x17kg / [...]

[...] przezemnie jest skrajny aczkolwiek w tamtych realiach czesciej spotykny niz u nas. u nas sa zwiazki i prawa pracownicze ...tam jedynym zwiazkiem jest czifff. hahahaha, boki mozna zrywac, hahahaha....:)))))))))))) Gdzies ty byl w tych Stanach, w Jackowie? Mysle jednak, ze ty tam w ogole nie byles, a wypowiadasz sie jak znawca, alfa i omega. [...]